Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1612 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Maionese, Ovo (Inteiro), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Chimarrão, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte de Frutas. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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