Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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4165 kcal
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Fett: 200,67g | Eiw: 149,71g | Kohlh: 456,04g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Bob Evans Sausage Gravy (Bowl), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Cheddar Cheese , General Mills Honey Nut Cheerios, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Triscuit Crackers Original. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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