Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1467 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Papaya, Patacones, Pescado Frito. Abendessen: Alpina Queso Parmesano, Mojito, Makis de Salmón. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Cardio - 5 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Laufband - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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