Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1597 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Silk Original Soymilk, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: La Salsa Tortilla Soup, Late July Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Steel Cut Oatmeal, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Chia Seed, Flaxseed Meal, Unsweetened Shredded Coconut, Honey, Icelandic Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Linlin5225's Gewichtsverlauf
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