Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1382 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Iogurte de Kefir, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Danubio Creme de Ricota , Café. Mittagessen: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Kefir, Power One Brigadeiro Proteico , Trio Barra de Proteína Cookies & Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ramousim's Gewichtsverlauf
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