Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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910 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 112,70g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). Abendessen: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Selmasergio's Gewichtsverlauf
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