Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1065 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Abendessen: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Зея Печенье Благовещенское, Вареное Яйцо, Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Ратимир Сосиски Докторские. Snacks/Sonstiges: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Ариант Уши Свиные в/К, Балтика Пиво 0, Кофе. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Макатера's Gewichtsverlauf
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