Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
706 kcal
|
Fett: 22,20g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: 호밀빵, 달걀, 바나나, 매일유업 무지방우유. Mittagessen: 굽네몰 닭가슴살 비엔나 청양고추, CU 리얼너츠, 한성 몬스터크랩, 사과. Abendessen: 노브랜드 그릴닭가슴살, 양배추찜, 토마토, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|