Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пастила Какао, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Красное Яблоко, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Братья Караваевы Котлета из Судака, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|