Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
145 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
2284 kcal
|
Fett: 163,17g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 24,19g.
Frühstück: Paladini Panceta Ahumada, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Queso Parmesano (Duro), Paladini Salame Tipo Milán, Aceitunas Negras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castañas de Caju, Almendras, Nueces. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabrielmelga's Gewichtsverlauf
|