Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1262 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Банан, Бурже Хлеб Многозерновой. Mittagessen: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат из Помидоров, Котлета Куриная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Яшкино Конфеты Ярче, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Конфета. mehr...
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5520 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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