Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Росттофу Тофу, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|