Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2767 kcal
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Fett: 146,49g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Seler Naciowy, Masło, Jajko, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Bluedino Ser Tylżycki, Kania Musztarda Słodka, Mlekovita Mini Rolada, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Szynka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pieczony Schab Wieprzowy, Orzechy Włoskie. Abendessen: Seler Naciowy, Kukurydza. Snacks/Sonstiges: Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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konstantes Gewicht
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