Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1050 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: General Mills Chocolate Chex Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Starbucks Iced Mocha Macchiato with Coconut Milk (Grande), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Claussen Sweet Pickle Relish, Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Powerade Lemon Lime (32 oz). mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gstal005's Gewichtsverlauf
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