|
Вт и -0,8 кг 😃🎉 после вчерашнего 1064 30/32/38 кбжу.
15283 шагов - 40 мин из них эллипс,
7 ч сна.
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Яйцо Всмятку, Спагетти, Куриный Бульон. Mittagessen: Болгарский Перец, Баклажан, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Горох Желтый Колотый, Окей Форель Стейк, Простоквашино Сметана 15%, Борщ sofitpp 1. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|