|
Сегодня одолела 10 ку, первый юбилей с ФС)
|
76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Яичница. Mittagessen: Ополье Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Heineken Пиво Безалкогольное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
|