Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1739 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Monoprix Walnut Bread, Nespresso Capsule, Turkey Ham, Emmental Cheese, Lurpak Butter. Mittagessen: Asda Garden Peas, Tomato Sauce with Onions (Canned), Fava Beans (in Pod), Chicken Meat (Stewed), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking). Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lebaneese Food Kibbeh Bil Sayniyeh. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream (Lindt), Tesco Finest Orange Blossom Honey, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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