Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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3732 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 350,30g | Kohlh: 379,35g.
Frühstück: Compliments Extra Lean Ground Chicken, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Strawberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Bananas , PVL Iso-Gold, Allmax Nutrition Carbion, President's Choice 4 Fruit Blend, Mutant Isosurge , Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Blueberries, Raspberries, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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