Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1626 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 咖喱粉, 雞胸肉, 鳳梨, 好菇道 雪白菇. Mittagessen: 味王 咖哩牛肉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Abendessen: 冬瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花枝丸, 乳清蛋白, 洋蔥炒蛋. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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magichare520's Gewichtsverlauf
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