Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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710 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Naranjas, Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolachas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Danbo Light, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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