Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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736 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 97,47g.
Frühstück: Tapioca de Queijo, Molico Leite em Pó Actifibras. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melão, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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