Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1399 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: cottage cheese. Mittagessen: Light Swiss Original Cheese Wedges, fiber one brownie, banana, Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Abendessen: medium cheddar cheese, pinto beans, rice, chicken breast, Flour Tortilla (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: extra lean ham. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ArmyMustang's Gewichtsverlauf
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