Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더, 풀무원 매일아침 뷰티콜라겐, 우리생협 유기농 야채수. Mittagessen: 풀무원 연두부, 다노샵 흑임자선식, 혼합 샐러드 채소, 느타리버섯, 된장국, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭볶음탕. Abendessen: 커널스 카라멜팝콘, 부추무침, 하림 훈제오리, 돼지앞다리. Snacks/Sonstiges: 포도, 트윅스 트윅스 (48.5g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 유어스 버터커피. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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