Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1421 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Ого Сухарики Ванильные, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Магнит Минтай на Пару. Mittagessen: Кофе, Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Овощами в Майонезно-Горчичной Заливке. Abendessen: Яшкино Конфеты Ярче, Помидор Сливка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Ярче. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Макатера's Gewichtsverlauf
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