Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1476 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 241,04g.
Frühstück: Гречка Вареная. Mittagessen: Хлеб Черный, Кабачки Тушеные. Abendessen: 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Батон, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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