Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2772 kcal
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Fett: 121,23g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 318,63g.
Frühstück: Деревенское Молочко Творог 5%, Яичный Белок, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Чай. Mittagessen: Сушеная Клюква, Чай, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, De Cecco Макароны Penne Rigate. Abendessen: Сочень с Творогом, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Зарядка - 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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