Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1017 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Овсянка. Mittagessen: Творог 5%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Томатный Соус, Рис Вареный. Abendessen: Колбаса, Хлеб Черный, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Молком Ряженка 2.5%, Лещ Вяленый. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Altushkino's Gewichtsverlauf
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