Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Росттофу Тофу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Vitaenergy Семена Льна, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри. Abendessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Яичный Желток, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Липтон Зеленый Чай, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|