Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Пиканта Вишневый Сироп, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез (Низкокалорийный), Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вино Красное Сухое, Шаурма. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Sep 18 vom Mitglied: bombezin
|
Не-а. Походу, макароны Макфа мне не заходят. Два дня ем в обед их. Два дня прибавка. Сегодня-завтра поем без макарон.
12 Sep 18 vom Mitglied: yasenka.ya
|
Они Нифига не из твёрдых сортов. Зуб даю. 😱
12 Sep 18 vom Mitglied: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasenka.ya's Gewichtsverlauf
|