Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1172 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Дымов Сервелат Ореховый, Красный Яр Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Краскон Краскоша в Столице, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Roshen Бешеная Пчелка, Чернослив. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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