Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1737 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Чай с Молоком, Яшкино Крекер Французский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Mittagessen: Чай с Молоком, Яшкино Крекер Французский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Конфета, Котлета Куриная. Abendessen: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком, Вафли. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
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6506 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Angeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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