Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1500 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Bramen, Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Lidl Bevroren Aardbeien, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Verse Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Haring, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Lidl Schouderham, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Milbona Geraspte Kaas, Champignons, Linessa Salami Light, Freshona Tomatenpuree , Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Alesto Brazil Nuts, AH Pure Chocolade, Lidl Geschrapte Worteltjes. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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