Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Mittagessen: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Молочный Суп, Винегрет без Масла, Салат Летний, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Икра Карася, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|