Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1643 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: ПП Ачма. Mittagessen: SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Жареная Картошка с Грибами. Abendessen: ПП Ачма. Snacks/Sonstiges: Токио Сити Пицца Карне, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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