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34.3%
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107,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1224 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Lurpak Salted Lurpak Salted, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nespresso Capsule, Monoprix Walnut Bread. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Cashew Nuts, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Landgarten Organic Berries in A Mix of Chocolates. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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