Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 25,97g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon, Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier Kryształ, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Kupiec Wafle Suche Podplomyki, Milka Czekolada Mleczna. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dżdżownica34's Gewichtsverlauf
|