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Jooowww!😱🤯
Gisteren nergens naar gekeken én de rode tsunami verwelkomt.
Hopen dat ‘t daar in zit en dat ik het komende week kan vlot trekken😬
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1435 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Quaker Havermout. Mittagessen: AH Kaneelpoeder, Raw Organic Food Amandelen, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Abendessen: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Calvé Satésaus, AH Nasi Bami Groente, Jumbo Zilvervliesrijst , Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Braeburn Appels, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oeps! Komt dan vast daardoor.
12 Sep 18 vom Mitglied: annemiek rembil
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Hoop het. Wilde vanalles vandaag maar ik lig als een passieve vaatdoek op de bank😬😞
12 Sep 18 vom Mitglied: volvocrosser
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volvocrosser's Gewichtsverlauf
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