Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 38,25g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Ежевика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нескафе Кофе, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Barilla Макароны, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Агрокомплекс Йогурт Томлёный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gruntovskaya's Gewichtsverlauf
|