Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1581 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 57,82g.
Mittagessen: 雞翼, 鯖魚, 苦茶油, 空心菜. Abendessen: 全家 半熟溫泉蛋, 西柚, 燒烤醬, 味噌湯, 洋蔥, 牛肉, Kirkland 胡桃, Kirkland 科克蘭精選核桃, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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