Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1283 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Queijo Branco, Abacate. Mittagessen: Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Substancia File Mignon a Parmegiana. Abendessen: Tomates, Queijo Branco, Cupim Assado. Snacks/Sonstiges: Batata Baroa, Vapza Carne Seca. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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