Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1127 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 40,42g.
Frühstück: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Coffee, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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