Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1305 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Ptit Quebec , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Манты. Snacks/Sonstiges: Кефир Мой, Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Granula Bar . mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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