Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 85,28g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Tuna in Water (Canned), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Cooked Green Cabbage, beef vegetable soup. Snacks/Sonstiges: Bourbon, RumChata Rumchata, Merlot Wine. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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