Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 7,64g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 17,34g.
Frühstück: Le Gaulois Escalope de Dinde. Mittagessen: Poivrons Verts, Tomates, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards en Branche, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Carrefour Moutarde à l'ancienne, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards en Branche, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Banane. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|