Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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90 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1090 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 25,83g.
Frühstück: Morangos, Manteiga de Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Canela, Café. Mittagessen: Alho, Salsaretti Mostarda, Tomates Cereja, Cenouras, Cebolas, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Alho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Torresmo, Cenouras, Repolho Verde. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,9 kg pro Woche
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Neia sarada's Gewichtsverlauf
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