Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1524 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 31,86g.
Frühstück: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Organic Valley Ghee Butter, NOW MCT OIL. Mittagessen: 애호박, 달걀, Organic Valley Ghee Butter, 디벨라 토마토퓨레, 방울 토마토, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 코스트코 콜비잭치즈, 대패삼겹살, 해미푸드 해초국수. Abendessen: 찐 또는 삶은 랍스터, 전어구이, 참치. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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purewater131's Gewichtsverlauf
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