Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 147,75g | Eiw: 144,20g | Kohlh: 407,13g.
Frühstück: Café, Ovo Estrelado, Suco de Uva Light. Mittagessen: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Mini Kibe Cremily, Iogurte Adoçado Integral, Coxinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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