Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2429 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 289,78g.
Frühstück: 乳清蛋白, 肉丸（含醬）, 小黃瓜, 苦瓜, 香菇, 桂格(Quaker) 五穀米, 椰菜花. Mittagessen: 小黃瓜, 苦瓜, 香菇, 桂格(Quaker) 五穀飯, 椰菜花. Abendessen: 豬肉, 黑橋牌 德國香腸, 冬瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 香雞排, 火龍果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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magichare520's Gewichtsverlauf
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