Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Гречка Отварная, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Mittagessen: Excess Free Коровка на Диете, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Глобус Семга на Пару. Abendessen: Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|