Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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46,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1808 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Mittagessen: Ссссалат, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша на Пару. Abendessen: Ссссалат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Окей Груша Форель, Данон Творог Мягкий 5%, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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parakhina87's Gewichtsverlauf
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